Tomar drogas no siempre tiene un efecto adecuado, y no muchos tienen prisa por ver a un médico. Al mismo tiempo, una erección débil provoca no solo infertilidad, sino también impotencia en el futuro. Cómo evitar consecuencias y aumentar la potencia con los métodos populares, lo diremos en el artículo.
Causas de problemas con potencia
La disfunción eréctil es una enfermedad que se caracteriza por una disminución en el nivel de testosterona en la sangre, debido a que la potencia masculina se debilita. Los síntomas pueden ocurrir antes o durante las relaciones sexuales, lo que afecta en gran medida a la psique. Después de una experiencia sin éxito, un hombre puede evitar las relaciones sexuales, irritar y desgarrar su ira contra su esposa. Sin embargo, según las estadísticas, más del 95% de los casos se pueden curar si consulta a un médico de manera oportuna.
Los problemas con la potencia a menudo ocurren en hombres que han cruzado la línea de 40 años. Esto se debe a cambios fisiológicos en el cuerpo. La enfermedad es temporal o crónica, sin embargo, en ambos casos, debe tratarse.
Las causas de la potencia débil pueden ser psicológicas o fisiológicas. El primero incluye:
- fatiga severa, estrés;
- miedo al futuro;
- experiencia sexual sin éxito;
- fatigar excesivamente;
- larga abstinencia del sexo;
- disputas frecuentes con un compañero;
- fatiga crónica, falta de sueño;
- Depresión y trastornos mentales débiles.
De vez en cuando, incluso los jóvenes enfrentan el problema de la potencia débil. El consumo excesivo de beber, fumar, consumo de comida rápida, etc. , provoca una disminución en la libido masculina y, como resultado, de mala potencia. Si tales problemas son sistemáticos, debe consultar con urgencia a un médico, ya que esto puede ser un signo de una enfermedad peligrosa: diabetes o cáncer.
Causas fisiológicas de posibles problemas con potencia:
- Distonía cardiovascular;
- presión arterial aumentada o reducida;
- fondo hormonal deteriorado;
- Enfermedades de la próstata, etc.
Además, la potencia débil puede ser un efecto secundario de tomar esteroides y sedantes.
En caso de problemas con la potencia, lo primero que debe hacer es contactar a un urólogo. La clínica realizará el examen necesario y excluirá/ confirmará la presencia de una enfermedad peligrosa, así como recetará un tratamiento integral.
Además de la terapia básica, se recomienda a los hombres que reconsideren sus hábitos de estilo de vida y nutrición. La negativa de fumar y el alcohol contribuye a una recuperación rápida. Un deporte, a su vez, aumentará significativamente el nivel de testosterona en la sangre.
Métodos para aumentar la potencia
Según la investigación clínica, el pico de actividad sexual en los hombres tiene 35 años. En este momento, la sangre contiene el nivel máximo de testosterona, de 5. 76 a 30. 43 nmol/L. Cada año, esta cifra cae en más del 15%. En la mayoría de los casos, un hombre sano no siente una disminución, y los problemas con la potencia comienzan solo de 45 a 60 años.
Las enfermedades del sistema cardiovascular juegan un papel especial en el desarrollo de la patología. En presencia de tal, menos sangre ingresa a los órganos pélvicos, y los genitales no se endurecen lo suficiente y aumentan de tamaño. En tales hombres, una erección es débil, a menudo insuficiente para las relaciones sexuales completas. Por lo tanto, lo primero que debe hacer es curar la enfermedad cardíaca.
Un corazón sano es la clave para una larga erección en los hombres.
La actividad física moderada, como correr, nadar, yoga, puede aumentar el nivel de hormona masculina en la sangre. Al mismo tiempo, el entusiasmo excesivo por los deportes (culturismo) crea una carga adicional en el corazón y la potencia disminuye.
Puede aumentar la potencia con medicamentos o remedios populares. En este caso, se debe prestar atención especial a un estilo de vida saludable:
- dejar de fumar y beber alcohol;
- deshacerse del exceso de peso;
- Excluir alimentos grasos y salados y comida rápida de la dieta;
- Hay más verduras y frutas.
Los medicamentos se recetan para los hombres de acuerdo con los resultados del examen.
Los medicamentos tienen un efecto a corto plazo y, con el tiempo, el cuerpo produce estabilidad para ellos, por lo que es necesario tratar la potencia exhaustivamente.
Los remedios populares son más efectivos con una potencia reducida, ya que además de afectar los órganos, también aumentan la inmunidad y luchan contra las principales causas de la enfermedad: hipertensión, hipotensión, enfermedades vegetativas-vasculares, etc. Sin embargo, el tratamiento debe tomarse solo después de consultar a un médico.
Plantas medicinales para aumentar la energía masculina
La terapia a base de hierbas es una de las principales áreas de la medicina tradicional. Con la ayuda de tinturas herbales, decocciones y té, se pueden curar muchas enfermedades, incluida la disfunción eréctil. Si el problema es causado por factores psicológicos (tensiones, insomnio), las hierbas aliviarán la tensión, aumentarán la inmunidad y garantizarán el tono de los vasos sanguíneos. Si la potencia débil es el resultado de otras enfermedades más graves, el uso de la medicina herbal solo es posible en combinación con el tratamiento principal (fármaco).
Las hierbas más útiles para aumentar la potencia son:
- ortiga: estimula la función genitourinaria y ayuda a fortalecer la erección;
- tomillo: elimina la prostatitis, la impotencia y el adenoma;
- semillas de cáñamo: tonifica las paredes de los vasos sanguíneos;
- El mosto de San Juan: mejora la circulación sanguínea;
- Pasternak: aumenta la testosterona;
- Tea Rose: fortalece la inmunidad, se calma.
Estas y otras hierbas se venden en cualquier farmacia y están disponibles para todos. Para un efecto mayor, los componentes se pueden mezclar, preparar y borracho diariamente 2 tazas por día.
Recetas para aumentar la potencia masculina:
- Muela 100 g de ortigas, vierta 300 ml de agua hirviendo e insista durante una hora. Luego agregue miel y 20 ml de vino tinto. Tome tintura antes de las comidas 3 P por día;
- Inflorescencias secas del tomillo (100 g) vierte agua hirviendo (200 ml) e insista durante unos 30 minutos. Beber 2 p. por día;
- Freír semillas de cáñamo, tomar 1 cucharada. Cuchara por día, antes de las comidas. Esta es una excelente herramienta para aumentar la potencia en los hombres, cuyo efecto se puede observar en unos pocos días;
- Una decocción de hierba de San Juan: 2 cucharadas. l. Vierta las hierbas 100 ml de agua hirviendo, insista y tasa. Beber tres veces al día durante 1 mes;
- Decocción de Pasternak: 4 cucharadas. l. Muela los cultivos de la raíz y mezcle con 6 cucharadas. l. Sáhara. La mezcla resultante se vierte con agua hirviendo y se infunde durante 15 minutos. Beba 3 r por día por 1 cucharada. L. ;
- El té de lúpulo también ayuda a aumentar la potencia. Para su preparación 1 cucharada. l. Las frutas trituradas se vierten con un vaso de agua hirviendo y se cocinan a fuego lento durante 5 minutos. Beba té 3 r por día durante 1 mes.
Ginseng
Ginseng es una planta curativa única que es una panacea de cualquier enfermedad. Esta hierba tiene un efecto calmante, trata la fatiga crónica y es un afrodisíaco natural, que es especialmente efectivo para una potencia masculina reducida.
La tintura de la raíz de ginseng se vende en cualquier farmacia o se puede preparar de forma independiente: muela la raíz seca (20 g) y vierta 500 ml de agua hirviendo. Insistir en un lugar oscuro durante tres semanas. Para aumentar la potencia, beba 20 gotas 3 veces al día antes de las comidas. El curso del tratamiento es de 2 meses.
Raíz de calamus
La raíz del calamus ordinario contiene un alcanfor, ácido ascórbico y goma. Estas sustancias tienen un fuerte efecto tónico en la función reproductiva masculina. La planta curativa aumenta la secreción de las glándulas sexuales, estimulando la producción de eyaculate. Con el uso diario, se activa la potencia sexual, un aumento en la duración y la estabilidad de la erección.
Para preparar el té, es necesario cortar en trozos pequeños la raíz del calamo (100 g) y verter 1 taza de agua hirviendo. El producto está insistido durante 12 horas, después de que se agrega la miel. Beba té 3 veces al día durante 1, 5 meses.
Tratamiento de alimentos
La nutrición adecuada no solo conserva la salud, prolonga la vida, sino que también mejora la potencia. Entonces, para la actividad sexual normal en la dieta de un hombre, los productos ricos en vitaminas y minerales deben estar presentes.
Los siguientes alimentos contribuyen al aumento de la potencia:
- huevos de codorniz;
- productos de leche agria;
- aceite de oliva y aceite de comino negro;
- semillas de calabaza;
- almendras y nueces;
- Ají picante;
- espinacas y apio;
- Peaches, albaricoques y pasas;
- mariscos (mejillones, ostras);
- Miel;
- frutas secas.
De la dieta diaria, los productos que no aportan beneficios para el cuerpo deben excluirse y reemplazarlos con hierbas, carne fresca, pescado, cereales, legumbres y nueces. Se recomienda al vapor los platos o hornear, reducir el consumo de sal, ahumado, especias, grasas de grasas animales (salchichas, salchichas). La base de la comida debe ser verduras y frutas frescas.
Un remedio popular muy sabroso y al mismo tiempo efectivo para una potencia reducida: una mezcla de nueces, crema agria y miel. Los ingredientes se mezclan en proporciones iguales y se toman después de comer una cucharada 2 veces al día.
El té y el café aumentan perfectamente la potencia, especialmente si agrega un poco de clavo, jengibre o azafrán a estas bebidas.
Tintura de propóleos y miel
Con el uso diario, el propóleos no solo puede normalizar la potencia, sino también aumentar la inmunidad.
Para preparar la tintura en el hogar, es necesario moler propóleos (100 g), agregar miel (3 cucharadas), verter la masa con vodka en una relación de 1 a 2 e insistir 2 semanas en un lugar oscuro, temblando regularmente. Colar la tintura terminada y tomar hasta 4 veces al día, agregando a la leche tibia.
Del Zimkh, que permanece después de filtrar la tintura, puede hacer velas rectales, cuyo uso regular será una buena prevención de la prostatitis.
Pasas, ciruelas circulares e higos
Las pasas, las higos y las ciruelas pasas pueden aumentar la potencia masculina en unos pocos días. Para preparar el medicamento, necesita:
- 200 gramos de pasas;
- 100 gramos de ciruelas ciruelas;
- 50 g de higos secos;
- 20 g de nueces.
Limpie las frutas secas en un rallador fino, agregue nueces picadas y vierta agua hirviendo. Enfríe la mezcla terminada y almacene en el refrigerador. Coma junto con leche o grasa de requesón 1-2 r por día. Para el mayor efecto, agregue miel.
Ceremonias
El deporte es especialmente útil para los hombres. El esfuerzo físico ligero, como correr, ciclismo, sentadillas con una barra, press de banca y otros ejercicios de los músculos de la cadera afectan positivamente la potencia.
Durante los deportes, aumenta el suministro de sangre al sistema reproductivo, se activa el metabolismo en el cuerpo. Además, el entrenamiento de fuerza estimula la secreción de testosterona. El ejercicio se puede realizar en casa, como gimnasia matutina o en el gimnasio.
Ejercicio 1. Acostado sobre el estómago, dobla las piernas en las rodillas, luego agarra los tobillos con las manos. Cuando la inhalación, estire las piernas hasta la parte superior, sostenga un par de segundos y exhale, regrese a su posición original. Repita el ejercicio 5 veces. A medida que te acostumbras, aumente gradualmente a 12 veces.
Ejercicio 2. Acostado sobre el estómago, levanta el torso y descansa las palmas en el piso. Retire la cabeza hacia atrás, tire de los hombros hacia arriba. Es necesario mantener esta posición durante 7 - 10 segundos. Realice 2 enfoques 4-5 veces.
Ejercicio 3. Haz recto, dobla las rodillas. En el lugar, haga movimientos de carrera sin arrancar calcetines del piso durante 1 a 2 minutos. Aumenta gradualmente el tiempo a 5 minutos. El número de repeticiones es 2-3 veces al día.
Prevención
La disfunción eréctil puede superar o temprano a cualquier hombre. Para evitar problemas íntimos, debe adherirse a recomendaciones simples:
- Limite el consumo de alimentos grasos, salados y de mala calidad. Reemplace los alimentos dañinos con pescado, carne hervida, frutas y verduras, nueces, leche;
- practicar deportes (correr, yoga, entrenamiento cardiovascular);
- dejar de fumar, beber;
- monitorear el exceso de peso;
- tener regularmente sexo (2 - 3 veces a la semana);
- Visite a un médico anualmente.
Los hombres necesitan reconsiderar su estilo de vida habitual: relajarse con más frecuencia, evitar el estrés, normalizar la nutrición y renunciar a los malos hábitos. En la mayoría de los casos, después de la implementación de estas recomendaciones simples, la potencia aumentará naturalmente.