Un hombre con gran potencia siempre tiene confianza en sí mismo, logra el éxito no sólo en la cama, sino también en la vida. Con el enfoque correcto, se puede mantener la salud sexual hasta la vejez, permaneciendo activo a los 60, 70 e incluso 80 años.
¿Cómo aumentar la potencia? Existen muchos métodos para aumentar la potencia, pero no todos son igualmente efectivos y seguros. Una vez que haya fallado, no debe insistir en el problema; necesita encontrar exactamente aquellas formas de resolverlo que permitan que el órgano sexual funcione de manera estable y sin fallas.
La farmacoterapia, la medicina tradicional, los ejercicios especiales, los métodos psicológicos de influencia, la dieta y un estilo de vida saludable apoyan y aumentan la potencia.
Métodos y tipos de mejora de la potencia.
Una erección es el principal signo de la capacidad de un hombre para tener relaciones sexuales.
La erección débil o su ausencia crea un malestar psicológico y emocional significativo y forma complejos.
El problema de cómo aumentar la potencia es familiar para los hombres de todas las edades, sin excepción.
Los jóvenes tienen miedo de la primera vez, lo que puede provocar fracasos, situaciones incómodas y fallos.
Con una actividad sexual regular, la potencia se estabiliza, el hombre aprende a controlar hábilmente el órgano reproductivo y a controlar su erección. En el período de 25 a 35 años, se presta más atención no a la cantidad, sino a la calidad de la intimidad con una mujer.
¡Nota!El límite de edad de 40 a 45 años es crítico; es en este momento cuando muchos hombres pierden terreno.
El debilitamiento de la erección se produce en un contexto de exceso de trabajo, fatiga y estrés. Las enfermedades crónicas y los trastornos del sistema cardiovascular afectan negativamente la potencia.
Las causas comunes de deterioro de la función eréctil son comer en exceso, alcoholismo, tabaquismo, adicción a las drogas y falta de actividad física.
Para aumentar la potencia, debe actuar de manera integral: restaurar el equilibrio mental y emocional, mejorar su salud, mejorar su bienestar y deshacerse del exceso de peso. Los medicamentos, la fisioterapia y otros métodos de influencia sin fármacos ayudarán a mejorar la potencia.
Aumento de la potencia con medicamentos.
Los vasos sanguíneos sanos son la clave para una potencia de alta calidad en los hombres. Se logra una erección completa y duradera gracias al flujo sanguíneo al órgano genital.
Si se produce un espasmo vascular, se obstruyen con placas de colesterol, la sangre circula mal por todo el cuerpo, la erección empeora o no se produce en absoluto.
La mayoría de los medicamentos disponibles comercialmente vienen en forma de tabletas. Existen varios grupos de medicamentos destinados a aumentar la potencia masculina.
Cómo aumentar la potencia en un hombre con la ayuda de medicamentos:
- Inhibidores de la fosfodiesterasa.El efecto de estos fármacos se expresa en la relajación de las paredes de los vasos sanguíneos, lo que acelera y mejora en gran medida el llenado del órgano sexual.
El efecto positivo del fármaco suele durar de 4 a 6 horas seguidas. - Donantes de óxido nítrico.Su mecanismo de acción se basa en aumentar la producción de óxido nítrico en el organismo, lo que tiene un efecto beneficioso sobre el tono general de los vasos sanguíneos.
La sustancia relaja los músculos lisos, lo que aumenta la potencia masculina. El medicamento se toma en un curso de 12 a 14 días, 1 tableta. - Fármacos andrógenos.La testosterona es una hormona responsable de la fuerza física y la resistencia en los hombres. Si no se produce lo suficiente, se produce una disminución de la potencia y la erección empeora.
Las preparaciones de testosterona restablecen el equilibrio hormonal y se utilizan ampliamente para aumentar la potencia en los hombres. El médico prescribe el medicamento basándose en un análisis de hormonas en sangre, puede tomar pastillas o inyectarse. - Bloqueadores alfa adrenérgicos. Las sustancias que contienen bloquean los receptores adrenérgicos, lo que provoca vasodilatación y mejora de la erección.
El potenciador de la erección afecta el metabolismo de la próstata, normaliza el tono vascular y aumenta la libido en los hombres. - Análogos sintéticos de prostaglandinas.Estimula los músculos de los cuerpos cavernosos, favoreciendo un intenso llenado sanguíneo de los órganos genitales. El fármaco, que es un análogo sintético de la prostaglandina E, se inyecta directamente en el pene para influir en el flujo venoso allí.
- Antiespasmódicos.Expanden la arteria principal, por lo que se puede aumentar la potencia. Se utilizan simultáneamente como inyecciones en el tejido del órgano genital. No se utilizan para tratamientos a largo plazo porque no tienen el efecto deseado.
- Antidepresivos.Se trata de un gran grupo de fármacos con diferentes composiciones y finalidades. Un efecto secundario de tomar antidepresivos es la prolongación de la erección de 3 a 4 veces. Se puede lograr una mayor potencia utilizando varios medicamentos a la vez que aceleran la microcirculación sanguínea.
- Aditivos biológicamente activos.Los complementos alimenticios suelen tener una composición combinada, a base de materias primas naturales de origen vegetal o animal.
El efecto de las drogas naturales en el cuerpo también es complejo: rejuvenecimiento, pérdida de peso, mejora del bienestar, curación, mayor resistencia al estrés, aceleración de los procesos metabólicos y limpieza.
Aumentar la potencia sin drogas.
La gente lleva siglos pensando en cómo fortalecer la potencia. Los hombres nobles y la gente corriente buscaban aumentar el poder sexual. Se sabe desde hace mucho tiempo que las recetas y dietas especiales ayudan a restaurar la salud de los hombres. Para lograr un efecto positivo estable, deben usarse regularmente y tomar medidas preventivas.
Métodos tradicionales
Desde la antigüedad, la gente ha utilizado plantas medicinales para aumentar la potencia. Sólo unas pocas plantas se consideran potentes estimulantes de la erección en los hombres. Es mejor usarlos por separado, sin mezclarlos.
Cómo aumentar la potencia en hombres con hierbas y raíces:
- Ginseng.Por sus propiedades milagrosas, se le llama la raíz del amor. Para un vaso de agua hirviendo necesitarás 2 cucharadas de materias primas secas trituradas.
La infusión se cuece a fuego lento durante una hora, luego se deja enfriar, se filtra y se le añade miel y canela.
Beba medio vaso de la bebida 2 veces al día después de las comidas, por la mañana y por la noche. - Tomillo (tomillo).La planta se utiliza para tratar la disfunción eréctil y con fines preventivos.
Para la debilidad sexual, es útil beber té con tomillo. Por taza necesitas 1 cucharada colmada de hierbas secas picadas. La bebida se elabora durante unos minutos, se puede beber un máximo de 5 tazas de té con tomillo al día. - Ivan-té (alga de fuego).La planta contiene todo un complejo de sustancias biológicamente activas: macro y microelementos, aceites esenciales, antioxidantes, vitaminas, aminoácidos y flavonoides. Estimula la producción de testosterona, lo que conlleva un aumento del deseo sexual.
Vierta agua hirviendo sobre una pizca de hojas secas de fireweed, déjela por un rato, beba como té dos veces al día. - Limoncillo chino.Los frutos y semillas de Schisandra tienen un efecto fortalecedor, rejuvenecedor y tónico general en el cuerpo humano. La forma más sencilla es tomar de 5 a 7 bayas o semillas al día.
Puedes verter agua hirviendo sobre las bayas secas y beber la infusión inmediatamente antes del acto amoroso. - Hierba de San Juan.La planta medicinal combina bien con otros cultivos y se utiliza a menudo en colecciones. Para una erección estable, debe tomar la infusión de hierba de San Juan durante no más de 3 semanas, de lo contrario puede producirse el efecto contrario.
Potencia y nutrición
Existen productos especiales llamados afrodisíacos que estimulan la potencia en ambos sexos. Incluso hay una sección de cocina dedicada a platos que tienen un efecto erótico en las parejas enamoradas.
Cada país es famoso por sus productos que, según la población, son un símbolo de amor y pasión. En África es carne de serpiente, en Oriente es cuerno de rinoceronte, en Europa son setas y en el Norte son bayas.
Hay productos que resultan más familiares para la gente y tienen un efecto estimulante. Se trata de hierbas, especias, mariscos, frutas, cebollas, ajo, miel y quesos.
Los científicos han demostrado que la actividad sexual será normal si el cuerpo tiene suficientes vitaminas A, E y del grupo B.
Son responsables del instinto reproductivo y contribuyen a una mejor transmisión de los impulsos nerviosos.
Ya en la antigüedad se sabía que una mezcla de nueces y frutos secos, condimentada con miel, aumentaba la erección. Para preparar la composición estimulante necesitarás 200 gramos de pasas, ciruelas pasas, orejones, higos, 12 piezas de nueces, maní y almendras.
Todos los ingredientes se pican finamente y se combinan con 3 cucharadas de miel. La mezcla de nueces y frutas se guarda en el refrigerador y se consume de 1 a 2 cucharaditas al día.
Estilo de vida
La potencia disminuye naturalmente a medida que el hombre envejece. De hecho, la impotencia se puede prevenir si se mantiene una buena salud y se lleva un estilo de vida saludable.
En los últimos años, el problema de la disfunción eréctil se ha vuelto mucho más joven; los jóvenes de 30 o 35 años están pensando en ello.
Cualquier médico confirmará que esto se debe a la falta de actividad física y deporte, malos hábitos, mala alimentación, deficiencia de vitaminas, exceso de trabajo y estrés constante.
Los problemas de salud graves (diabetes, esclerosis, lesiones) conducen a una impotencia total.
A la mayoría de los hombres les preocupan las erecciones débiles, que pueden recuperarse ajustando su estilo de vida y corrigiendo sus hábitos.
Cómo y con qué aumentar la potencia:
- Movimiento.El sedentarismo es el primer enemigo de la sociedad moderna. La falta de actividad física conduce al estancamiento, lo que tiene un impacto extremadamente negativo en el funcionamiento de los órganos genitales masculinos.
Para que la sangre circule normalmente en el cuerpo, es importante una actividad física moderada y constante: trotar por la mañana, ejercicios, caminatas nocturnas, visitas al gimnasio. - Salud.Las consecuencias del tabaquismo y el abuso de alcohol pueden ser la disfunción eréctil, el diagnóstico más terrible para cualquier hombre. La nicotina favorece la formación de placas de colesterol en las paredes de los vasos sanguíneos; en algunos casos es necesario buscar ayuda quirúrgica.
- Nutrición.Las proteínas, los aminoácidos y los microelementos son necesarios para la producción completa de espermatozoides. La base ideal de nutrición para un hombre sexualmente activo sería la carne, las hierbas y las verduras.
Periódicamente se deben incluir en la dieta frutas, cereales y legumbres. Pero es mejor eliminar del menú todo lo dulce, graso, frito, salado y ahumado. - Régimen diario.Al alternar correctamente el trabajo y el descanso, se puede lograr una mejora significativa del bienestar y erecciones más fuertes. Sucede que después de un buen descanso un hombre recupera las fuerzas y las ganas.
ejercicios especiales
Los ejercicios para mejorar la erección involucran los músculos íntimos. Para los hombres, el más importante es el músculo PC, que va desde el hueso púbico hasta el coxis. También se le llama músculo de la potencia.
Es responsable del buen funcionamiento del sistema genitourinario, las deposiciones y el control de la erección.
Entrenar los músculos de la zona íntima es la prevención de muchas enfermedades.
En la mitad más fuerte de la humanidad, se trata de prostatitis, uretritis, adenoma, incontinencia, disfunción eréctil, eyaculación precoz y otros.
El sistema de entrenamiento de los músculos del amor fue desarrollado por el Dr. Arnold Kegel. El efecto terapéutico del fortalecimiento de los músculos PC se explica en gran medida por la eliminación de la congestión en la zona pélvica.
El resultado del ejercicio constante será el fortalecimiento de la erección, el aumento de las sensaciones orgásmicas, la prolongación de las relaciones sexuales, la normalización de los niveles hormonales y la restauración de la libido.
Cómo entrenar un músculo - primeros pasos:
- Para sentir el objeto del entrenamiento, debes intentar detener el proceso de orinar y luego continuarlo nuevamente.
- En el futuro, todo el trabajo se realizará precisamente en el músculo que permitió a la persona detener el chorro al orinar.
- Si no pudiste detener el proceso, significa que el músculo actualmente está débil y flácido.
Los ejercicios de Kegel son completamente invisibles y se pueden realizar en cualquier momento y lugar. ¡Es conveniente, seguro y efectivo!
Lo que debes hacer para tonificar tus músculos íntimos:
- Tensión y relajación.Puedes empezar a entrenar con lo más sencillo: alternar tensión con relajación durante 3-5 segundos. Durante el día debes hacer el ejercicio de 10 a 20 veces. Con el tiempo, su número aumentará a 50.
- Tensión aislada.Para lograr el éxito en el entrenamiento, debes aprender a tensar el área de interés aislada de otros órganos y músculos. Debes comenzar con varias repeticiones, aumentando gradualmente la carga.
- Prolongación de la etapa de tensión.El tiempo de tensión del músculo PC aumenta a 10 segundos, el período de relajación permanece en 2-3 segundos. El número total de repeticiones por día debe llegar a 80-100 veces.
- En el futuro, sólo necesitarás mantener el músculo del amor en buena forma haciendo entrenamiento diario.
Aumento de la potencia mediante métodos fisioterapéuticos.
La fisioterapia tiene como objetivo fortalecer los vasos sanguíneos y restablecer la circulación sanguínea normal en la parte inferior del cuerpo. Un curso de medidas fisioterapéuticas ayudará a eliminar los problemas asociados con la erección y la eyaculación.
¡Importante!Se prescriben procedimientos para mantener y prolongar los resultados del tratamiento farmacológico.
Qué métodos de fisioterapia se pueden utilizar para restaurar erecciones saludables:
- electroterapia;
- terapia magnética;
- terapia con láser;
- ozonoterapia;
- neumomasaje.
Método de influencia psicógeno.
Todos los medicamentos afectan al paciente sólo desde el punto de vista fisiológico, es decir, cuando un hombre quiere tener relaciones sexuales, pero no puede hacerlo físicamente.
¿Cómo aumentar la potencia si no hay deseo sexual? En este caso, es necesario utilizar métodos psicológicos de influencia. Los métodos de influencia psicógenos se seleccionan individualmente, en función de las desviaciones existentes.
Un psicoterapeuta se ocupa de este tema. El tratamiento generalmente se administra a parejas casadas y parejas sexuales.
resumámoslo
Ante los primeros síntomas de alteraciones en la esfera íntima, en primer lugar es necesario descubrir la verdadera causa de la afección. En la etapa inicial, puede utilizar métodos de tratamiento independientes sin medicamentos: hierbas, ejercicios, fisioterapia, cambios en la dieta y el estilo de vida.
Si el deterioro de la erección está asociado con ciertas enfermedades, entonces no puede prescindir de medicamentos y medidas preventivas.